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现在妈妈的奶水为什么少了?


母乳是婴儿成长唯一最自然、最安全、最完整的天然食物,它含有婴儿成长所需的所有营养和抗体,特别是母乳含有百分之五十的脂肪,除了供给宝宝身体热量之外,还满足宝宝脑部发育所需的脂肪(脑部百分之六十的结构来自于脂肪);丰富的钙和磷可以使宝宝长的高又壮;免疫球蛋白可以有效预防及保护婴儿免于感染及慢性病的发生;比非得因子和寡糖可以抑制肠道病菌增生和帮助消化。除此之外,哺喂母乳的亲密接触和亲子关系可刺激婴儿脑部及心智发展,同时哺喂母乳又可促进母亲子宫收缩,保持良好身材,还能减少妈妈患乳腺炎和乳腺癌的机会,所以哺喂母乳是对宝宝和母亲都有很大益处。

妈妈的奶水哪去了

但是,现在有很多宝宝吃不上妈妈的奶。听说在很久很久以前,生活条件很差的时候,许多妈妈都没有奶。可现在生活水平提高了,怎么还有这种事儿呢?那么,妈妈的奶水哪去了?哪些因素造成现在的许多妈妈没奶呢?

1、内分泌:女性垂体分泌的催乳素,是使已经发育成熟的乳腺分泌乳汁,并维持其分泌活动。精神因素的刺激,环境污染的影响,各种疾病的困扰,都会影响妈妈垂体的活动,从而抑制催乳素的分泌,导致产妇缺乳。

2、精神因素:现在生活节奏这么快,工作环境的紧张,人际关系的繁杂,往往让妈妈的情绪产生极大的波动——烦躁、惊喜、忧愁。这些因素可以通过妈妈的大脑皮层影响垂体的活动,从而抑制催乳素的分泌。

3、母乳喂养知识的缺乏:有些妈妈惟恐哺乳后影响形体曲线,不想给宝宝喂奶,即使勉强给宝宝吃,次数也很少,乳房缺少宝宝吸吮的刺激,乳汁当然分泌越来越少喽。

4、饮食结构的改变:很多妈妈为追求身材苗条,吃得很少,且强调多吃水果和蔬菜。这种偏食现象往往会导致体内蛋白质、脂肪等营养物质的缺乏,当然乳汁也不会多了。有的则盲目地给准妈妈“大补特补”使身体的内热产成过多的毒素,反而产生不了过多的奶水。

5、哺乳方法不对:妈妈的乳头凹陷或者乳头皲裂,宝宝没法好好吮吸,因而乳房内的乳汁经常不能排空,乳汁也就越来越少。

6、休养不足:妈妈宝宝生出来后,一时还适应不了角色的转变,生活无规律,睡眠不足, 造成过度疲劳,导致体内激素水平遭到破坏,产生不了过多的乳汁。

母乳不足怎么办?

母乳喂养有许多优点,妈妈们也希望自己的乳汁充足以哺育宝宝。但现实中,还是有一些妈妈的乳汁不够宝宝吃。怎么办?不再让宝宝吃母乳了吗?真是很发愁!

当然不是。首先,妈妈要保持心情愉快。情绪紧张、精神不愉快都会进一步影响乳汁分泌。家庭其他成员(尤其是爸爸)也要给予充分的理解和支持,多分担家务,照料宝宝,使妈妈心情放松并得以充分的休息和睡眠。

其次,妈妈要进行合理的营养搭配。可进食营养丰富、易于消化的高蛋白、高钙、高铁的肉食、蔬菜、水果及汤类,不吃如麦乳精等影响乳汁分泌的食物。可食用一些具有催奶、通络作用的偏方饮食,甚至药膳、药物。还可以通过针灸、理疗等方法,促进乳汁分泌。

最重要的是,要坚持哺乳,不要因为母乳不足就给宝宝断奶。要做到充分而有效的吸吮,尽量让宝宝把乳房吸空,有利于促进母亲的乳汁分泌。保证宝宝正确的吸吮姿势,即将奶头和大部分乳晕同时含入婴儿口中。

如果在采取一定的措施后母乳仍不足,可考虑采用混合喂养的方法,添加配方奶等代乳品,此时仍要坚持原来的喂哺母乳次数,以便按时刺激乳房以利乳汁分泌。

怎么样判断宝宝有没有吃饱?

妈妈很想知道宝宝吃饱了没有。可是宝宝才降生不久,还不会说话,没法告诉妈妈。怎么办?其实,宝宝吃饱的话会留很多信号给妈妈呢。

信号一:宝宝大口大口地吮吸妈妈的乳汁时,会发出 “咕噜咕噜”的吞咽声。

信号二:两次哺喂之间,宝宝会感到很满足,表情快乐,眼睛很亮,反应灵敏。入睡时安静、踏实。

信号三:每天宝宝会尿尿6次以上,而且经常有软软的糊状的金黄色的便便。

信号四:宝宝长胖了。1月内每周增重150克、2~3月时每周增重200克左右。

妈妈的乳房也会有变化呦。哺乳前乳房饱满,哺乳时有下奶感,哺乳后乳房变得柔软轻松舒适。


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