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孕妇可以吃巧克力吗?


  巧克力是甜美、浪漫的象征,也是千万女性爱吃的零食。巧克力能缓解情绪、对于集中注意力、加强记忆力和提高智力都有作用,有防治心血管疾病的作用。另外能增强免疫力,预防癌症,干扰肿瘤的供血,对延缓衰老有一定功效。香甜可口的巧克力适不适合孕妇吃呢?许多女性都知道,在生产时,巧克力是快速补充体力的最佳食品。但在怀孕期间孕妇可以吃巧克力吗?下面我们详细了解下这个问题。

  巧克力能缓解情绪低落,使人兴奋;巧克力对于集中注意力、加强记忆力和提高智力都有作用;迎接考试的学子也可用来健脑;吃巧克力有利于控制胆固醇的含量,保持毛细血管的弹性,具有防治心血管循环疾病的作用;巧克力中含有的儿茶酸与茶中的含量一样多,儿茶酸能增强免疫力,预防癌症,干扰肿瘤的供血;巧克力是抗氧化食品,对延缓衰老有一定功效;巧克力含有丰富的碳水化合物、脂肪、蛋白质和各类矿物质。

  一位芬兰的科学家在一本叫《新科学家》的杂志中写了一篇文章,在那篇文章里,芬兰科学家表明定期吃巧克力的孕妇生出来的新生儿要比没有吃的对新环境更没有恐惧感。所以孕妇是可以吃巧克力的。

  还有科学家调查发现,吃巧克力的孕妇生出的小孩在六个月前相比有更多的行为反映。巧克力能让孕妇的情绪更快乐,从而传到胎儿那,胎儿出生后的情绪也就比较好。有些人就说孕期吃巧克力,宝宝出生后很爱笑。

  巧克力中含有一种铜元素,对胎儿的发育有积极的作用;另外巧克力中卵磷脂成分中的磷对胎儿的大脑发育有积极的作用。

  从以上可以得知“孕妇可以吃巧克力吗”的答案是可以吃,但是要注意量,不可以过量。为什么呢?因为巧克力中含有咖啡因,虽然每一标准块的咖啡量不多,但块数多了,咖啡因也就多了。孕妇在孕期涉入过多的咖啡因会导致流产或早产,所以从安全的角度来说,巧克力一定要少吃点。还有一点巧克力是甜食的一种,吃多了,容易导致妊娠糖尿病。另外巧克力是一种高热量食品,但其中蛋白质含量偏低,脂肪含量偏高,孕妇不能摄入过的脂肪的。

  从上面,我们可以得知孕妇可以吃巧克力,但每天的量不能超过100克。如果你能做到不过量,吃点巧克力就大有益处。


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