春晖育儿 > 孕前准备 > 如何提高怀孕成功率

如何提高怀孕成功率


准备怀孕过程中,大家都想快点怀上,但有时越想怀却越不容易怀,怎样容易受孕成功呢?

影响怀孕的因素:

某些因素可能对夫妻一方造成影响而推迟怀孕的时间,例如抽烟、喝酒、某些药物、肥胖症、高温和化学药品等都可影响精子的数量和质量,量少质差的精子无法完成艰险的旅程与卵子相遇,即使它们相遇,受损伤的精子也难以与卵子结合,即使与卵子结合形成了一个受精卵,这个受精卵也会在发育的早期死亡。在妻子方面,随着年龄的增长,卵子的质量逐渐降低,35岁以后,虽然月经周期正常,但并不是每个月都能排卵。抽烟和滥用药物或喝酒也可使卵子受到损伤。某些妻子由于输卵管阻塞或疤痕,影响成熟的卵子在输卵管内的运输,因此也无法受孕。


如何提高怀孕成功率

如何提高怀孕成功率

如果自己打算怀孕,如何提高怀孕成功率?

1、为了提高怀孕几率,你们还要记住最重要的事就是减轻压力。

遗憾的是,对于很多夫妻来说,尝试怀孕会成为他们生活中的一个主要压力。当他们太专注于在“合适”的时间(也就是排卵期左右)过性生活时,就会出现这种现象。为了确定排卵时间,他们也许还会用到基础体温表和排卵试纸。但其实没有证据表明,这些方法中有哪一个能够自然地提高怀孕几率。 当然他们还有来及生活和家庭各个方面的压力,其实这样是不利于提高受孕率的,所以女性朋友们千万要记住给自己减轻压力。

2、锻炼身体

在制定了宝贝计划之后为准爸妈要注意锻炼身体,强健的身体是成功受孕的前提条件,夫妻可以一起跑步,打球,逛街等,这样既锻炼身体又可以增加感情,是很有效的哦。

3、进行全面的健康检查

到医院去检查一下,是否身体健康。

4、掌握排卵的时间

可以记录一个月经周期—排卵多发生于下次月经来潮前14天,确定体温升高的时间,并可以应用排卵化学测试盒检测。在排卵期至少每隔一天做爱一次。如果女性在排卵期同房,那么怀孕几率比较大,因此,排卵期也称为受孕期或者危险期。

5、调控饮食

如果想要宝宝的话,那么很多事物是需要多加注意的,比如芹菜,棉籽油等,这些食物最好就不要吃了,有妨碍作用哦,而且要戒烟限酒,这些都不利于宝宝的健康。做到均衡饮食,一定要摄取足够的维生素B2,肉、鱼、鸡蛋和牛奶中都含维生素B2。备孕期更重要的是补充叶酸。

6、基础体温

可以通过测量基础体温的方式掌握自己的生理规律,一般情况下坚持测试2个月就能够掌握好自己的规律了,只要掌握好规律,把握好时间成功的概率就大大提高了。

7、想办法增加精子的数量、提高精子的质量。

这样也是一个很提高受孕的重要因素。为了增加精子的数量,你可以鼓励丈夫穿着较宽松的内裤和长裤,让他洗凉水澡,而不是热水澡。烟酒过度也会造成精子数量和质量的减退,所以劝丈夫少喝酒少抽烟,如果有可能的话最好戒烟戒酒。有关某些维生素和微量元素能够提高精子质量的说法很多,但是对此并没有相关的研究数据。

8、性交之后立即躺下能提高怀孕几率

你也许听过这样一种说法:性交之后,两腿朝天躺着可以增加怀孕机率。这并不完全正确。专家建议:性交之后在床上躺10到15分钟,但是没有必要双腿朝天。不过,也不要在这个时间段去浴室。10到15分钟后,流向子宫颈的精子就已经在那里了。

9、对于同房最佳体位不必拘谨

很多人认为男上女下式体位可以增加怀孕机率,事实上,这并没有科学根据。这种体位只是可以确保大量精子流入阴道,采用双方感到舒服合适的方式,这样更容易受孕。

10、性交不宜过于频繁

即使在排卵期,频繁性交也不会增加怀孕机率。一些男性在多次射精之后,精子数量会耗尽。一般来说,在排卵期,每隔几个晚上的性交会增加怀孕机率。如果你和你的伴侣喜欢频繁性交,可以让他在连续射精几次后做个精液分析。这个分析可以测试频繁射精后他的精子质量和数量。此外,紧身衣服对精子数量也有影响。研究还表明,如果男性将手机放在靠近睾丸的位置,其精子质量会被削弱。此外,大量吃豆类食物的男性精液浓度相对较低。


相关阅读:

女性于什么时候最容易受孕

一个月中哪天最易受孕

如何让受孕成功率提高

备孕半年还没怀上 会是什么情况


推荐阅读
热门阅读
重庆时时彩是合法的吗?